预防反复呼吸道感染在中医中主要通过调和阴阳、扶正祛邪的办法来达成，具体手段包含以下几个方面：
1. 调理体质：依据个人的具体状况，如气虚、阴虚、阳虚等不同体质种类，使用相应的中药进行调理。比如，对于气虚病人可以用黄芪、人参等补气药物；对于阴虚火旺者，则可使用麦冬、玉竹等滋阴降火的药材。
2. 饮食调养：合理安排饮食结构，多吃富含维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬菜水果、坚果类食品。同时防止食用辛辣刺激性食物与过于寒凉或燥热的食物，以免损伤肺脏功能。
3. 生活习惯调整：维持好的生活习惯，注意保暖防风，特别是寒冷季节要戴口罩、围巾等防护用品；适合参加体育训练增强身体素质；保证充足的睡眠时间和水平。
4. 情志调适：中医觉得情绪波动会干扰人体的气血运行，因此需要掌握调节我们的心情，防止过度紧张焦虑或抑郁悲观的情绪状况。
5. 针灸按摩：按期进行针灸、拔罐或者刮痧等传统疗法，可以促进血液循环，提升免疫力。除此之外，日常也可以自我按摩一些穴位如肺俞穴、合谷穴等来达到预防疾病的成效。
6. 中药熏蒸：用具备抗病毒和杀菌用途的中草药制成的汤剂进行全身或局部熏蒸，能够帮助清除体内湿气，增强呼吸道黏膜抵抗力。
通过上述多种办法相结合的方法，可以大大降低反复性呼吸道感染的发生率。但应该注意的是，在采取任何治疗手段前最好先咨询专业的中医师，并依据个人实质状况拟定个性化的预防策略。
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